Архив - други събития

Силата на автентичното общуване

Това е заглавието на лекция, с която ще участвам във Фестивала Открий себе си. Като гледам организаторът, доста работа е свършил, тъй като е успял да привлече само за един ден двайсет лектора в най-различни теми на личностното развитие и здравословния начин на живот. Моята тема е за общуването. При това – автентичното. Ще бъде голямо приключение за мен, защото не обичам да изнасям лекции – не мога да говоря по предварително подготвен план, просто не се получава. Това, което се получава, е да бъда интуитивен говорител, а това, както можете да се досетите, е пълно с рискове начинание, защото никога не знам кое ще бъде следващото изречение и накъде ще се приземя накрая. Като се има предвид и фактът, че като типичен интроверт не обичам големите групи от хора, можете да си представите, че наистина става дума да изляза от зоната си на комфорт…:)

Въпреки това ще го направя, защото желанието ми да споделя своя опит в тази област е силно. А имам богат опит – нямам предвид само теоретичния. Имам пред вид богат личен опит пълен с проби, грешки, страх и чувство за неадекватност. В по-младите си години бях супер притеснителна и в общуването се чувствах точно като слон в стъкларски магазин. Постоянно се страхувах, че ще кажа нещо погрешно и всички ще ме погледнат много учудено … от онези погледи, не знам дали ги знаете, които те карат да се чувстваш пълен идиот, но не знаеш с какво си го заслужил, след като толкова си се старал да кажеш „правилното“ нещо.

Изпитвах притеснение дори когато ставаше въпрос за най-банални ситуации на общуване – като например това да отида на фризьор. Не знаех какъв точно е подходящият начин за общуване с фризьорки. (Затова когато един мой клиент сподели същите притеснения, но по отношение на общуването с таксиметрови шофьори, аз изпитах пълно стопроцентово разбиране към него!). Отгоре на всичко, когато прочетох, че представителите на моята зодия Близнаци (в която имам доста планети) имат вродената дарба да бъдат отлични комуникатори, това хич не го повярвах. Реших, че или това, което пише за тази зодия, не е вярно, или че на мен ми е объркан хороскопът. С други думи, едно от двете, защото това да се чувствам добре в общуването беше последното нещо, в което се чувствах добре.

Е, сега го докарах дотам, че дори да изнасям лекция на тази тема. И увереността ми да го направя не идва толкова от опита ми като преподавател в Полицейската академия, нито от воденето на фирмени обучения и общуването с фризьорки. Това, което ми дава вътрешната убеденост да говоря тази тема, е именно личния ми опит как НЕ могат да се получат нещата в общуването добре. С други думи, имам богат личен опит как да не се общува като слон в стъкларски магазин.

По-подробно за това ще разкажа на лекцията, а сега накратко това, което мога да споделя е, че ако не искате да общувате като слон в стъкларски магазин, има само един начин – да проверите първо какво животно сте. И, ако изследването установи, че сте се родили именно като слон, а не като някакво друго животно, да престанете да ходите в стъкларски магазини. Джунглата или пустинята са за предпочитане в подобни случаи. Съответно, ако изследването установи, че все пак сте друго животно, да изберете подходящата среда за живот и изразяване на тази ваша природа. Нещо от рода на това, че лъвовете реват, биковете вървят с рогата напред, зайчетата бягат, козичките припкат, а пеперудите летят…

Става ясно, че всичко се свежда до това да разберете коя е вашата истинска природа и да я изразите навън по подходящ начин. Това е съвсем най-основното и най-важното нещо, ако искате да общувате добре! На езика на психологията това се нарича със сухарската дума себепознание и всъщност това е една от най-подценяваните области на познание според моя опит – въпреки че повечето хора смятат, че се познават добре. Да, ама не. Аз първо си мислех, че съм слон, после се оказа, че съм овен… а отгоре на всичко се оказа, че с възрастта и според различните ситуации показвам различни породи животни. И все още се изненадвам – за моя радост, не винаги неприятно!

Когато общуваме от центъра на своята истинска същност (макар тази истина за нас да е динамична, а не статична  величина), ние общуваме пълноценно. Това е така, защото уважаваме вътрешните си реакции и живеем в хармония със себе си. Хората, които не са подходящи за нас, напускат живота ни и привличаме хора, които приличат на нас. Всичко се нарежда отлично, защото автентичността в общуването е дар, от който печелят всички. Тя е един от белезите на хората в най-високите нива на скалата за психичното здраве и единственото средство за решаване на кризата на доверието и трудностите във взаимоотношенията.  И тя не е въпрос на техника на общуване – тя е резултат на автентичен живот и израз на нашата психична цялостност, зрялост и интегритет.

Засега спирам с представянето на тази лекция, защото ще стане дълго. Ако искате и имате възможност – заповядайте – мястото е фоайето на Модерен тетър, датата е 1-ви декември. За повече информация можете да се свържете с организаторите на събитието в сайта на Фестивала – www.justbe.bg.

С този пост не само искам да ви информирам за тази възможност, но и да ви напомня колко важно е да бъдем себе си. Знам колко ужасно може да е чувството за неадекватност и знам, че единственото решение е не като се опитваме да станем адекватни на средата, а като станем адекватни спрямо собствената си природа. Защото адекватността не е нищо друго освен това, че дадено нещо подхожда на друго нещо – то е думата, която описва как се напасваме на контекста. Но ако контекстът е болен, да се адаптираме към него, означава да се разболеем!  Както обичам често да цитирам по този повод системната психотерапия – „Няма болни индивиди, има болни взаимоотношения. Излекувай взаимоотношенията и човекът ще се оправи без нищо друго специално да прави в това отношение“.

Всъщност това ще е основната тъкан на тази лекция – споделяне на моя опит в областта на психотерапията, пренесен в тази така банална, но и така актуална тема – темата за взаимоотношенията ни с другите хора. И това е основното послание на този пост – че, по дяволите, няма нищо лошо в това да си слон! Лошото е да си слон, който се прави на пеперуда, опитвайки се да кацне на някое цвете…

Камелия Хаджийска